Barrette di frutta secca e cerealiLa merenda super sana e golosaFACILE 12 BARRETTECOTTURA IN FORNOTEMPO DI PREPARAZIONE: 30 MINUTILe barrette di frutta secca e cereali sono ideali come spuntino e merenda salutare. Apportano energia sotto forma di carboidrati semplici e complessi senza aggiunta di glucosio o saccarosio (zuccheri nocivi). Contengono grassi buoni oltre a fibra, vitamine e sali minerali. Sono comode da portare a scuola, al lavoro o in viaggio. Queste barrette sono la conferma che seguire un’alimentazione sana ed equilibrata…
Chips di farina di ceciIdeali come aperitivo o come merendaFACILE 2 PORZIONICOTTURA in fornoTEMPO DI PREPARAZIONE: 20 MINUTILa farina di ceci è davvero uno degli ingredienti più versatili che possiamo utilizzare in cucina. La ricetta che vi propongo è facilissima e molto veloce. Ha come ingrediente principale proprio la farina di ceci che aggiunta alle spezie diventa ancora più sfiziosa e saporita.PREMESSAINGREDIENTIPROCEDIMENTOCONSIGLI E VARIAZIONI VALORI NUTRIZIONALI PREMESSA La farina di ceci può essere usata in diversi modi. E’ possibile preparare delle deliziose farinate…
Barrette tipo SNICKERS fatte in casaUna merenda golosissima e ricca di energiaFACILE 12 barretteSENZA COTTURATEMPO DI PREPARAZIONE: 30 MINUTI + 2 OREIn commercio esistono davvero tante proposte di merende super golose che invogliano i nostri figli sia dagli scaffali dei supermercati, sia tramite le pubblicità in TV. Il problema è che queste proposte contengono una quantità esagerata di zucchero assieme alla presenza di una serie di altri ingredienti non salutari.Come soddisfare allora il desiderio dei nostri bambini o ragazzi (ma…
